anna klassen SCHRITTWEISE

psychotherapie | seelsorge | coaching

psychotherapie

gute aussichten

Hier erfahren Sie mehr über meine Arbeitsweise. Vielleicht finden Sie ja das, was Sie suchen und schöpfen durch die Aussicht auf eine gute Zusammenarbeit neuen Mut. Einblicke in die Erfahrungen Anderer finden Sie hier

fundiert

Ich arbeite transparent, mit wissenschaftlich anerkannten psychotherapeutischen Methoden, deren Wirksamkeit nachgewiesen ist. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie verfüge ich außerdem über einen Spielraum, Elemente aus unterschiedlichen Psychotherapierichtungen in den Prozess zu integrieren. Den Schwerpunkt meiner Arbeit bildet die Tiefenpsychologie als Individualpsychologie nach Alfred Adler (hier gelangen Sie zu einem externen Erklärvideo), gestützt durch einen Zweig der Verhaltenstherapie RET (ABC Schema) nach Albert Ellis (hier ein Link zu einem externen Video dazu). Darüber hinaus befinden sich noch diverse andere Methoden und Vorgehensweisen in meinem Werkzeugkasten. Gerne beantworte ich Ihre konkreten Fragen dazu persönlich. Hier gelangen Sie zum Rückrufservice. Nach Wunsch können auch Elemente aus der Seelsorge in die Therapie einfließen.

zielorientiert

Ich arbeite ziel- und auftragsorientiert. Es ist mir wichtig, stets ein möglichst genaues Bild davon zu haben, wo Ihnen der Schuh drückt und welche Art von Hilfe Sie von mir erwarten. Sollte ihr Bedarf meinen Kompetenzbereich überschreiten, unterstütze ich Sie dabei, einen anderen Platz zu finden. Das Therapieziel wird in der Eingangsphase (ca. 3 Sitzungen) in enger Zusammenarbeit mit Ihnen definiert und anschließend schrittweise verfolgt. Wir sind so kurz wie möglich und so lange wie nötig miteinander unterwegs. 


wertschätzend

Der Umgang mit Ihnen sowie der ganze Therapieprozess ist durch Empathie, Akzeptanz und Menschlichkeit geprägt. Durch meine christlich motivierte, wertschätzende Haltung mir selbst und Ihnen gegenüber sowie die erlernte effektive Gesprächsführung nach Carl Rogers entsteht eine vertrauensvolle Begegnung. Außerdem werden wir neben all dem Schweren auch schnell auf Ihre Stärken und Hilfen zur Selbsthilfe zu sprechen kommen. Sie werden merken, dass Psychotherapie auch ermutigend und humorvoll sein kann. 

klar 

Ich "kann" nicht alles. Aber da, wo ich helfen kann, sind Sie bei mir gut aufgehoben. Mit folgenden Themen sind Sie bei mir auf jeden Fall richtig:

  • depressive Reaktionen auf belastende Lebensereignisse (werden oft als Anpassungsstörungen diagnostiziert) 
  • leichte und mittelschwere depressive Episoden (landläufig Depression genannt) 
  • Angststörungen (ausgenommen spezifische Phobien, z.B. Spinnenphobie) 
  • Psychosomatik (körperliche Beschwerden, die durch psychische Belastungen begünstigt werden, oder Beschwerden, die sich nicht ausschließlich körperlich erklären lassen) Vorteil: durch meinen zusätzlichen Beruf als Krankenschwester habe ich auch die körperlichen Komponenten im Blick, ergänzt durch das Wissen, dass unser Körper die Seele oft ins Sichtbare übersetzt. 

Wenn Sie sich unsicher sind, ob Sie mit Ihrem individuellen Anliegen bei mir richtig sind, kontaktieren Sie mich gerne über den Rückrufservice. Wenn Sie mehr über Ihre Diagnose erfahren möchten, klicken sie hier

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