coaching

angehörige

wo bleibe ich? 

Ihr Angehöriger / Ihre Angehörige oder jemand, der Ihnen nahe steht, ist psychisch oder körperlich erkrankt und Sie sind mit der Situation überfordert? 

Aus eigener Erfahrung weiß ich um die besonderen Herausforderungen in dieser Lage gut Bescheid. Es gibt meist keine einfachen Lösungen und das Ringen um den "richtigen" Weg und Umgang mit der Situation nimmt berechtigterweise viel Raum und Kraft in Anspruch. Und dann ist da noch die Ohnmacht... Vor lauter Verzweiflung darüber, dass wir dem geliebten Menschen nicht helfen können, sind wir versucht, uns selbst aufzugeben und und Co-Abhängig von seinem Wohlbefinden zu werden.

Ich biete Ihnen an, Sie in Ihren besonderen Umständen mit psychologischer Beratung, Verständnis und fachlichem Wissen zu unterstützen. 

Es darf nun endlich mal auch um Sie gehen! 

Gemeinsam erforschen wir, was für Ihr Leben gerade gut und heilsam ist. Was führt zu "mehr an Leben und Beziehung"? Bei dieser Suche stärke ich Ihnen den Rücken. Nach Wunsch können auch Elemente aus der Seelsorge in die Beratung einfließen.

 

do-it-yourself

Hier ein Vorschlag, wie Sie auch ohne Hilfe von außen beginnen können, Verantwortung für Ihr eigenes Wohlergehen zu übernehmen. 

Mit sich selbst gut umzugehen, will gelernt sein. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, z.B. jeden Sonntag schriftlich eine Sache festzuhalten, warum sie gerne mit sich selbst befreundet wären. Ein Klebezettel, der dann für eine Woche am Spiegel landet, eignet sich gut dafür. Mögliche Kategorien wären: Charakter, Körper, Fähigkeiten, Ideen, Erfahrungen.